Il latte di mandorla è da sempre una bevanda che tutti quanti conoscono e che al tempo stesso amano e per questo motivo è molto diffusa sul commercio, delle volte è anche utile per sostituire il latte classico che non tutti riescono a digerire e bere con facilità. Ma come ogni cosa ha delle sue caratteristiche.
Quello che non possiamo fare a meno di chiederci oggi è che cosa succede al nostro corpo quando consumiamo questa bevanda prima di andare a dormire e quindi di fatto nelle ore serali: ci possono essere delle controindicazioni di cui tenere conto? Entriamo nel merito per potere capire meglio e dare una risposta.
Latte di mandorla: cosa succede se si assume prima di dormire
Una prima cosa interessante da sapere è che bere il latte di mandorla prima di andare a dormire riesce a combattere quelli che sono gli attacchi di fame e poi riesce anche a conciliare il sonno e a mantenere il ventre piatto e poi aiuta anche ad aumentare la massa muscolare e prevenire gli attacchi di fame.
Inoltre da un giusto apporto di omega 3 che sono perfetti per chi vuole anche tenere sotto controllo la propria salute cardiaca, è una sostanza che diminuisce la concentrazione di colesterolo nelle arterie e contribuisce ad un sistema metabolico che è del tutto normale e che prosegue nel modo giusto
Ma quali sono i benefici
Tante ricerche non fanno altro che spiegare e confermare quelli che sono i benefici della mandorla. All’interno hanno degli antiossidanti e sono perfetti per combattere lo stress ossidativo e per questo motivo si usano anche delle mandorle che non sono sbucciate per migliorare la situazione generale del corpo e combattere meglio quello di cui abbiamo parlato
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Oltre che per il cuore sono anche una mano santa per la pelle e poi aiutano anche a tenere lontano delle malattie come il diabete e i tumori e le malattie cardiovascolari e alla fine riescono anche a ridurre quello che è il senso di fame e stare decisamente meglio rispetto ad altri momenti della vita.
E’ bene sapere che una porzione di mandorle ogni giorno non fa altro che migliorare anche la presenza di nutrienti nel nostro corpo e farci sentire meglio rispetto a prima. Solo cosi anche la salute non potrà fare altro che beneficiarne e avere dei miglioramenti anche sull stress e sul riposo.
