Marilyn Aghemo

Mangiare le noci è piacevole, per questo è uno degli alimenti maggiormente consumati e amati da grandi e piccini. Eppure non tutti sanno se mangiare ogni giorno noci fa bene alla salute o meno. È risaputo che il loro gusto sia gradevole e che possono diventare un ingrediente versatile: ma cosa succede realmente al corpo? … Leggi tutto

L’alimentazione è importante giorno dopo giorno, con un buon apporto di antiossidanti che si possono trovare in alcuni alimenti di uso comune. 6 in particolare sono ricchi di queste sostanze e possono essere consumati ogni giorno: vediamo insieme quali sono gli antiossidanti e come introdurli nella dieta degli adulti, giorno dopo giorno. Gli antiossidanti sono … Leggi tutto